Prāna : Le Souffle Vital et le Yoga

Prāna : Le Souffle Vital et le Yoga

Introduction Prāna est le souffle vital en nous, capable de circuler librement grâce à la pratique du yoga. Au quotidien, souvent sans que nous en soyons conscients, la respiration est perturbée, confrontée à des obstacles qui empêchent cette libre circulation.  ...
Prânâyâma : La Discipline du Souffle

Prânâyâma : La Discipline du Souffle

Prânâyâma : La Discipline du Souffle Introduction Prânâyâma est la régulation ou la discipline du souffle. Il existe un lien fort entre âsana (postures) et prânâyâma. Dans la pratique des postures, je vous guide avec attention et précision dans le mouvement du souffle...
Le yoga sutra de Patanjali

Le yoga sutra de Patanjali

L’Histoire et la Structure du Yoga Sûtra Origines et Auteurs Nous avons peu d’informations sur Patanjali, l’auteur supposé du Yoga Sûtra. Ce texte regroupe les principales connaissances transmises à cette époque, enseignant, dans une relation de maître à...
Les huit membres ou anga’s du yoga

Les huit membres ou anga’s du yoga

LES HUIT MEMBRES OU ANGA’S DU YOGA Selon Patanjali, pratiquer les anga’s du yoga met ensemble les différents aspects de notre être. Il organise les huit anga’s dans un ordre précis. Cette discipline demande à explorer et à démêler des relations qui sont confuses et...
La méditation

La méditation

MEDITATION Dans notre pratique, respectant les huit membres ou anga du yoga de Patanjali, la méditation vient systématiquement après la pratique des postures ou âsana et des techniques de respiration ou prânâyâma. Lorsque le corps et le souffle sont en relation grâce...