LES HUIT MEMBRES OU ANGA’S DU YOGA
Selon Patanjali, pratiquer les anga’s du yoga met ensemble les différents aspects de notre être. Il organise les huit anga’s dans un ordre précis.
Cette discipline demande à explorer et à démêler des relations qui sont confuses et source de souffrance en nous. L’objectif est de mettre en relation, de rester en relation et d’amener de la stabilité pour permettre une transformation.
Les deux premiers anga’s:
Yama interroge ma capacité à rentrer en relation avec autrui
Ni-yama interroge ma capacité à rentrer en relation avec moi-même
Les trois suivants interrogent l’énergie vitale qui circule dans le corps :
Âsana : la posture ; elle interroge « puis-je être là ? »
Prāṇāyāma : la régulation du souffle qui interroge mon esprit « est-il assez libre pour être lieu de rencontre entre souffle et mental ? »
Pratyâhâra : la maîtrise des sens : peuvent-ils se mettre au service d’une exploration intérieure ?
Les trois derniers se situent au cœur de la démarche du yoga et décrivent l’approfondissement de la méditation.
Dhâraṇâ : concentration ou aptitude à diriger le mental dans une direction
Dhyâna : méditation
Samâdhi : contemplation